TABATA
Intervalový trenink.
TABATA tě zaručeně dostane do formy!!
Co to je TABATA?
HIIT – styl vysoce intenzivního intervalového tréninku, který zahrnuje 20 sekund maximálního úsilí, po kterém následuje 10 sekund odpočinku . To celé se opakuje 8 kol.
TABATA trenink ti pomůže spálit přebytečný tuk na celém těle!!!